Bruk hodet riktig og du vil utrette mer av det du ønsker Lær deg kunsten å sette hjernen i "hvilemodus", for en mer effektiv hverdag og et sterkere hode. Her er oppskriften.
Når blir det for mye alkohol? En cl kos, en cl gener og en cl vaner. Voilà – en alkoholismens cocktail.
Slik takler du vanskelige personer Negativitet er smittsomt, og hvis du møter på en vanskelig person er det lett å ta konflikten med hjem. Her er psykologens råd til hvordan du bør takle vanskelige personer.
Bruk hodet riktig og du vil utrette mer av det du ønsker Lær deg kunsten å sette hjernen i "hvilemodus", for en mer effektiv hverdag og et sterkere hode. Her er oppskriften.
Derfor må vi bli flinkere til å si nei Psykologen advarer om at man faktisk kan gå inn i en depresjon hvis man ikke klarer å sette grenser for seg selv.
Rådene som gjør deg lykkeligere Hvordan blir du din egen lykkes smed? Her er fire konkrete tips fra vår faste psykolog.
– Vi har blitt for grådige og tatt over planeten Vi er herskerne og kan snart juble over at den siste tigeren er skutt og det siste biestikket er klødd på.
Blir vi ulykkelige av å ha for høye forventninger til livet? Det er en styrke å tåle litt ensomhet, litt krangling, litt avvisning, litt stress og litt håpløshet.
Gode råd for å takle familien i julen Det kan være intenst å være sammen i flere dager på samme sted. Slik gjør du det litt enklere - og hyggeligere!
Slik håndterer du terrorfrykt Hvordan forhindre at frykten overtar kontrollen over livet vårt i skremmende tider?
Jakten på motivasjon Slik finner du motivasjon og viljestyrke til å gjøre det du kvier deg for eller stadig utsetter.
Hvorfor klarer vi ikke være fornøyd med det vi har? Hvis alle andre er vakrere, mer suksessfulle og lever bedre liv enn deg, er det på tide å rydde opp i egne tanker.
Leker du hobbypsykolog? Alle har vi gitt et mer eller mindre velment råd til en venn som har hatt det vanskelig. Men hvor går grensene mellom sympati og terapi?
Utroskap: Slik kan forholdet overleve, hvis du vil det. Det er ikke noe vi forteller omverden om, men halvparten av oss har vært utro på et eller annet tidspunkt i livet. Hvordan går man videre?
Psykologen: Lær av dine feil Ikke bare er det svært menneskelig å feile, det gjør deg også til et klokere menneske. Hvis du bare klarer å lære av det.
Sommerferie: Når bra nok er det beste Hytta, Kreta, Thailand? Jakten på den perfekte ferien kan være både tidkrevende og slitsom. Disse rådene hjelper deg å bli fornøyd med valgene du tar.
Slik takler du motgang og sorg bedre Ikke steng døren til det vanskelige i livet, men ta det med deg videre. Her er psykologens beste tips.
Kjærestevalget Hvordan skyter du blink i valg av partner? Er det trygt å stole på forelskelsen? Og hva bestemmer egentlig hvem du faller for?
Er vi alle blitt en gjeng narsissister? Selfie-kulturen har gjort det akseptabelt å rette kameralinsen mot seg selv. Men hvordan påvirker det oss å bli objekter i eget liv?
Slik bør du håndtere rykter og sladring Hva gjør du hvis du får høre et rykte om en god venninne, eller like ille; om deg selv? Hvorfor synes vi det er så spennende med halvsanne historier i en voksen variant av hviskeleken?
Konfliktsky? Her er eksperttipsene Konfliktfobi er et vanskelig, men vanlig og viktig tema. Vår psykologiekspert kommer med oppskriften på å ta tyren ved hornene.
Psykologi: Hvorfor vil vi hjelpe andre? Er du tilskuer eller hverdagsheltinne når krisen rammer? Her er forklaringen på hvorfor vi hjelper folk i nød. Eller lar være.
Et åpent sinn Det er fortsatt mye tabu og stigma knyttet til psykiske lidelser. Møt damene som vil gjøre sitt for å normalisere og avmystifisere.
Når skal man egentlig oppsøke psykolog? Skal vi tro amerikansk popkultur, går alle moderne mennesker til psykolog. Når er det egentlig på tide å søke profesjonell hjelp for å takle utfordringer i livet?
