Slik velger du riktig solbeskyttelse til din hud

Lyse hudtyper:

Har lyst hår og lyse øyne, blir lett solbrent, sjelden brun. Har lite melanin som beskytter mot UV-stråling og overvekt av den typen pigment som «eksploderer» og multipliserer ved oksidering i sol. Får gjerne fregner tidlig. Mest utsatt for hudkreft av alle hudtyper.  

Anbefalt forebygging:

Bruk alltid dagkrem med minst SPF 30, selv på overskyede dager og regnværsdager, og gjerne antioksidantkremer som gir ytterligere beskyttelse. For å unngå pigmentflekker er solarium ut. Bruk alltid solbeskyttelse/solhatt samt unngå soling mellom 12 og 15 når sola er på sitt sterkeste.

Behandling av pigmentflekker:

Kan behandles med laser, IPL og medisinske kremer med tretinoinsyre (a-vitaminsyre) i høst- og vintermånedene. I sommermånedene kan man benytte et mildere retinolprodukt (a-vitamin) på kveldstid samt solfaktor på dagtid. Innen medisinsk dokumentert hudpleie finnes også produkter med blant annet glykolsyre, kojicsyre (en syre utvunnet av sopp), azelainsyre og andre mildere pigmentbehandlende produkter.

 Les også:

Smart soling

Skjønnhetsreisen

Asiatiske hudtyper:

Kan variere fra helt lyse til relativt mørke, den hudtypen som har størst problemer med hyperpigmentering. Denne hudtypen får ofte pigmentflekker av myggstikk, skrubbsår etc. Jo mørkere huden er, dess mer melanin, og man har bedre beskyttelse mot solas skadelige stråler.  

Anbefalt forebygging:

Bør bruke både produkter som gir en jevnere fordeling av pigmentet (et såkalt blenderprodukt) og produkter som bleker ned pigmentflekker.

Behandling av pigmentflekker:

Må være mer forsiktige med IPL og laserbehandling av pigmentflekker og bør alltid forbehandles med en kombinasjon av 4% hydroquinone og tretinoin for å regulere melaninproduksjonen i minst seks uker før behandling. For enkelte kan slike medisinske hudpleieprodukter alene være et bedre alternativ.

Les også:

Eksperttipsene for fin hud

Slik får du sunn hodebunn

Latinameri­kanske hudtyper:

Kan ha fra helt lys hud til relativt mørk hud, men alltid med mørkt hår og mørke øyne. Svært utsatt for melasma, et problem som skaper større, symmetriske mørkere flekker f.eks. på begge kinn, i panne, på overleppe eller hake. Enkelte utvikler melasma under graviditet, andre uten klar årsak.

Anbefalt forebygging:

Bruke antioksidantkremer og daglig solbeskyttelse. Gjerne en fysisk solbeskyttelse som inneholder titandiosid eller sinkoksid.

Behandling av pigmentflekker:

Bør være meget forsiktig med laser/IPL og heller velge medisinske hudprogrammer med 4% hydroquinone og tretinoinsyre som kur, (Obagi Nu Derm/ZO Medical) eventuelt med produkter med kojicsyre, azelainsyre og glykolsyre eller retinol (Jan Marini Skin Research/ Zo Skin Health).

Les også:

Skjønn i alle aldre

Hjemmelaget hudpleie

Mørke hudtyper:

Overvekt av den gode typen melanin som oksiderer og blir mørkere i sol, men som gir god beskyttelse mot hudkreft. I og med den gode beskyttelsen, brytes kollagen og elastin ned i mindre grad og man eldes saktere enn lysere hudtyper.

Anbefalt forebygging:

Bør i sommermånedene bruke det samme som andre hudtyper. En dagkrem med minst SPF 30, antioksidanter og enten produkter med kojicsyre, azelainsyre og glykolsyre eller retinol på sommeren.

Behandling av pigmentflekker:

Bør være oppmerksom på at ­enkelte blekende kremer ikke bør brukes alene da det kan bleke hele huden. Behandling bør kun gjøres i samråd med helsepersonell som kan sette sammen et tilpasset program. Pigmentflekker kan ikke behandles med IPL/laser, men kombinasjonsbehandling med hydroquinone og tretinoinsyre kan fungere i vår-, høst- og vintermånedene.

Kilde: Marianne Bergan, sykepleier og fungerende klinikksjef hos Akademikliniken Smestad.

Les også:

Stella tester tørrsjampo

Kjendisenes skjønnhetsfavoritter

Smarte grep mot soleksem