Les også

<p><br /><strong>Perfekt sunn h&oslash;stkos</strong></p>

Sunn og kjapp høstsnacks

Derfør bør du spise norske blåbær

Sesongen er her for supersunne norske blåbær. Se hvorfor de små blå er så bra for deg.

7. september 2011 av Andrea Brygard #sunnhet #sunn #blåbær #norske blåbær

Nå er tiden inne for deilige, supersunne norske blåbær. Ville bær er både sunt og gratis, og perfekt som snacks i høstmørket.

Oppskrift på pannekaker

Norske blæbær er supermat

Blåbær er skikkelig supermat og inneholder store mengder c-vitamin og polyfenoler som beskytter mot kreft og hjerte- og karlidelser. Blåbær er faktisk blant fem på topp over matvarer som inneholder mye antioksidanter. I tillegg sies det at ekstrakter fra blåbær kan forsinke aldringsprosessen og gjøre hjernen klarere.

Prøv blåbær med vaniljekesam og ristede mandler som en sunn dessert, putt dem i frokostblandingen om morgenen eller spis blåbær rett fra kurven.

 

Lavkarbo - alt du trenger å vite

Her ser du flere superbær du bør spise mer av.

Sunn snacks med god samvittighet

Hjemmelaget is

Matblogger du bør følge

Hjemmelaget tomatsuppe

Oppskrift på muffins i mange varianter.

Trening hjemme - se tipsene

Tips til flat mage