Seksjoner: Helse | Mat | Trening
Dropp sukker og mel, og disk opp med litt sunne - men deilige - desserter.
Isabella Martinsen har akkurat begynt å trene igjen etter lang tid i dvale. Så hun tar det helt med ro.
Lene, Guro og Andrea har levd på proteinkur, steinaldermat og kvalitetskarbo i en måned. Og overlevd for å fortelle om det.
Guro har testet den superstrenge trenddidetten Dukan. Les hennes matdagbok.
Den ultimate løpeguide for sofagriser.
Pes å lage middag til deg selv? Neida! Her er enkle, smakfulle oppskrifter som gjør singelmåltidet til en lek.
Få trening og sunt kosthold til å bli en vane. Her er eksperttipsene for hvordan du begynner et bedre liv NÅ.
Kan du virkelig spise deg til ungdommelig hud og et vakrere utseende?
Hva har burlesque, sjelehelse og sosiale medier til felles? Alle er begrep som er med på å prege dette treningsåret.
Adidas adiZero Supreme er en fjærlett nyhet for treningsglade kvinner.
Maya Guldbrandsen og hennes ansiktsspray er spesielt invitert til årets Oscarutdeling.
Denne kakaoen kan du nyte ofte - med 100 prosent god samvittighet! Hvem sa at man ikke kunne få både i pose og sekk?
Jo, det er morsomt å spise sin mat, når den ligger i pakke og ikke på fat. Se seks oppskrifter på matpakker.
Ute etter å holde en sunn linje, men usikker på hvor du skal begynne? Her er ti enkle tips til starthjelp.
Før var sjokolade bare sjokolade. Nå er det blitt en opplevelse.
Passer ikke tapas til jul, sier du? Prøv å motstå disse juletapas-rettene, om du kan.
Gwyneth Paltrow gir deg sine tips til hvordan du best står imot søtsuget.
Lavkarbo eller ikke lavkarbo? Forvirringen er stor, her er ekspertenes dom.
"Lapskausjogging" midt imellom har liten effekt, ifølge løpeekspert fra Nike.
Opp som en partyløve og ned som en skinnfell? Si farvel til «dagen derpå»-kvalmen med denne friske juicen.
Du kan selvsagt være sunn også i julen! Prøv denne sunne julegløggen til festen.
10 minutter hoppetau er like effektivt som en halvtimes løping. Se hvordan du hopper deg i form her.
Nike Training Club er en treningsapplikasjon med ulike øvelser på flere nivåer. En slags egen personlig trener!
Oppskrift på seks sunne høstsupper som varmer.
Hvis du vurderer å få deg personlig trener bør du lese dette først.
Start dagen med energi fra en sunn og god frokost som en av disse.
Her er eksperttipsene som hjelper deg å finne treningsmotivasjonen i en fei.
Vitaminvann er siste i rekken av vann på flaske. Men er det egentlig sunt?
Sunne pannekaker med grønnsaksfyll er en smakfull og rask middag.
8 effektive øvelser for funksjonell trening.