De beste sunnhetsbloggene

WELLNESS MED JULIA

blogg.aftonbladet.se/wellness

Hvem: Julia Klingener (30) bor i Stockholm og jobber som helse- og skjønnhetsjournalist.

Hva: Wellness med Julia er ikke bare en blogg om trening og kosthold, men også om helse og velvære. Feelgood, altså! Julia blogger om hverdagen sin, svarer på leserspørsmål om mat og trening, og gir supre tips om hva du kan spise som mellommåltid. Gir deg rett og slett lyst til å leve sunt.

Julias sunnhetstips: - Begynn dagen med en lang gåtur. Det renser hodet, og er utrolig bra for fettforbrenningen - særlig hvis du går før frokost. Og spis mellommåltider. Jeg ble kvitt søtsuget og gikk ned fem kilo etter at jeg begynte å spise hver tredje time.

Agnes Kittelsen fant balansen med kosthold og pilates

GOOD THINGS GROW

goodthingsgrow.com

Hvem: Den amerikanske amatørkokken Jacquelyn Scoggin driver et designfirma sammen med ektemannen, og gjesteblogger ukentlig for Martha Stewart.

Hva: Selv en kjøttelsker får lyst på grønnsaker av å lese denne bloggen! Jacqui er frilansfotograf og grafisk designer, og det bærer Good Things Grow preg av. Nydelige bilder, personlig touch og oppskrifter uten altfor mange merkelige ingredienser gjør denne vegetarbloggen til en favoritt.

Jacquis sunnhetstips: - Å leve sunt er ikke noe du bare gjør over natten. Begynn med små endringer i maten og treningsrutinene, da blir det til slutt en del av den daglige rutinen og dermed mye lettere å gjennomføre.

Trening hjemme - se tipsene

Tips til flat mage